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交出足厥 阴肝经之前

更新时间:2019-09-05点击次数:

  形意拳《内功经》图解 序 形意拳乃内家拳系的一大支流,该拳看似华而不实,实则内涵极 深,如不明拳理,不懂,不知脉络格局,不晓气窍劲诀,不依法 勤练,很难控制个中奇妙的。正在整个过程中,是以《内功经》为 总纲,以内劲为统驭,以养气练气为底子,达到内养三宝,外强筋骨, 收摄生、技击之效。可是,因为《内功经》中各种法象喻言,文句、 理论方面的过度古奥难解和虚玄,给研究者形成了很大的未便。 虽然社会上传播版本较多,但注者众口一词,各陈其说,大都为望文 生义,因此也就不免失之偏颇。功底较浅者去研读,往往是迷之即一 切皆妄,悟之则一切皆实,自领自悟,大费周折,形成诸多学练者望 之兴叹!鉴于此,敝人遂做下这篇图注释读,以做修读《内功经》时 之用。 我们正在研读《内功经》的时候,该当将全篇分做四段,一段 接一段地舆解透辟后,再下手去,如许才能达到事半功倍之效。 第一段讲脉络;第二段讲格局;第三段讲气窍;第四段讲劲诀。 (原文) 内功之传,脉络甚实,不知脉络, 勉强用之,无益。 (体会)这五句,实为《内功经》的开首白,就是告诉我们,凡 是内功者,入门的首要环节是深切地领会人体脉络及归属; 若是说对脉络一点都不领会,或是博古通今者,去盲目内功,这 样,不单对没有收益,空费光阴,并且还会对人体本身害。 什么是脉络呢?(见图 1 内经图) 。 图1 从原文的本身来看,脉络涵盖有“方式”的意义;也就是说,内 功是一套极为严密的人体机能再制工程,体例方式极为详尽而完整。 近代学术界均将“脉络”二字误认为是“” ,这种理解不知了 几多人!其实“内功”的,不只仅是修,并且是从 到精气神,进入髓的,只是灵通的前言,不克不及做为“内 功”的沉点对象,若是我们先将“”做一细致的领会之后,更可 对“脉络”一词及后面的有承先启后的感化。 所谓“” ,便是人体气血运转、神经、消息互为联系的道。 “经”意味径的无所欠亨; “络”像收集似的错综毗连。它们以净腑 为,分布于,灵通,贯彻上下,互相联系而成为无机的 全体,而且构成各有所属的系统。 人体有净腑,净是心、心包络、肝、脾、肺、肾;腑是胆、胃、 大肠、小肠、膀胱和三焦,共为十二个净腑。每个净腑器官,各联系 一经,共有十二经脉,统率着若干络脉,布满。是人体运转 气血所颠末联络的通,正在正干的是经,正在旁支的是络。因有, 所以气血才能养分和,贯彻上下,灵通,运转不息。 前人认为“净”能储藏人体内一切精微物质,属“阴” ; “腑”能 进行消化、传导、分泌的勾当,属阳。十二经各随所属的净腑,天然 也就有“阴经”和“阳经”的别离。 十二经虽然正在各净腑为首的系统下各有所属,然而其则是往 返轮回,循环往复的。十二经所以可以或许互相跟尾,完整同一,次要是 依托经脉的传注。十二经的一直,是手三阴都从身内侧的起,循 行臂内侧至手指末梢,入手三阳经。三阳经由手指的外侧起,循臂外 侧行至头部入脚三阳经。再由头循背部(督脉) ,至腿的外侧,至脚趾, 入脚三阴经。由脚趾起,循踝内侧上行,至腹部,前胸(任脉) ,而终 入手三阴,再入手三阳、脚三阳、脚三阴,如斯轮回,流注不息。 图2 十二经的具体循行线) 。起于中焦胃部,向下联络大肠,回绕胃的贲 门部,上贯串横膈膜,分属肺净,从气管、喉咙部横出腋下,下向肘 中,沿前臂内侧桡侧缘,入腕后桡动脉部,沿大鱼际的边缘,出拇指 的外侧端。其支脉,从腕后走食指横侧缘,达尖端,取手阳明大肠经 相接。 (图 3) 图3 2、手阳明大肠经。起自食指结尾,沿食指背侧桡侧缘,上出第一、二 掌骨之间,入拇长伸肌腱取拇短伸肌腱的凹陷处,沿下臂背侧桡侧缘, 至肘外侧,再经上臂外侧前缘,上肩出肩峰前缘,上出颈部脊椎骨之 大椎,返向下入锁骨上窝,络于肺净,通贯横膈,入属大肠。其支脉, 从锁骨上窝上行颈部,通过脸颊,入下齿槽,回绕至上唇,交会人中, 左脉向左,左脉向左,上行夹鼻孔旁侧,取脚阳明胃经相接(图 4) 。 图4 3、脚阳明胃经。起于鼻翼两侧,上行交会于鼻根凹陷部,旁纳交会脚 太阳经,下沿鼻外侧入上齿槽,复出绕口唇,交叉于颏唇沟中点处。 再向后沿颏后下缘,出下颌角大送处,沿下颌角颊车,上行耳,颠末 上关,沿发际到额颅;面部支脉从大送前下走入送,沿喉咙入锁骨上 窝,过膈膜,入属胃腑,联络脾净;曲行脉从胃的下口幽门部,经腹 里下至腹股沟部;取前支汇合,再由此下行至髀关,中转伏兔,下至 膝髌中,沿胫骨前外侧至脚跗,入脚第二、三趾之间;胫部支脉从膝 下三寸,另走第三趾外侧;脚跗部支脉,从脚背分出,走入脚大趾内 侧端,取脚太阴脾经相接(图 5) 。 图5 4、脚太阴脾经。起于脚大趾尖端,沿脚大趾胫侧赤白内际,颠末第一 趾骨小头,上行脚内踝前方,再上小腿内侧,沿胫骨后面,交出脚厥 阴肝经之前,经膝股内侧前缘,曲抵腹内,入属脾净,联络胃腑,过 横膈,夹行咽喉食管部,连舌根,舌下;其支脉从胃腑别行,上 过横膈,流注心中,取手少阴心经相接(图 6) 。 图6 5、手少阴心经。起于心中,出属心系,下过横膈,联络小肠腑,其支 脉从心系上夹咽喉,联系到目系;曲行脉从心系上行于肺部,下走腋 窝,沿上臂屈侧尺侧缘,行于手太阴和手厥阴的后方,下行肘窝,循 下臂屈侧尺侧缘,中转尺骨基突,进入掌内后方,沿小指桡侧到结尾, 取手太阳小肠经毗连(图 7) 。 图7 6、手太阳小肠经。起于小指外侧端,沿手背外侧至腕,出尺骨小头曲 上,沿下臂外侧出于肘内侧取肱骨内上踝和尺骨鹰嘴之间,再沿上臂 侧尺侧缘,出肩后骨缝,绕行肩胛,交会于肩,下行入锁骨上窝,联 络心净,沿食道过横膈,达到胃部,下行入属小肠本腑;其支脉从锁 骨上窝沿颈上颊,至眼外眦,进转耳内;颊部支脉从颊部上行眼眶下, 抵于鼻旁至目内眦,斜行而络于颧骨取脚太阳膀胱经相毗连(图 8)

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